Yin-Yoga Start in den Herbst   Recently updated !

Die Sommerpause ist vorbei. Am Freitag geht es wieder los, um 18.30h im Space 2b. Wir tauchen wieder ein in eine Reise des Spürens nach innen, ins sanfte Dehnen und komprimieren unserer Gewebe. Wenn du magst, sei bereit, schenke dir die meditativen Momente gemeinsam mit mir und nehme teil.
Namasté
Simone


Achtsamkeit #1: Halte inne

Nimm dir täglich einen Moment Zeit, in dem du auf deinen inneren Pauseknopf drückst. Halte inne und schalte auf Beobachtung. Nimm wahr, in welchem Film du gerade spielst und – wichtig – bleibe dabei frei von Bewertung.

Stelle fest, wo deine geistige Aufmerksamkeit gerade ist, welche Emotionen in dir wallen, wie dein Körper gerade seine Rolle spielt (deine Haltung, deine Bewegungen, Empfindungen).

Beobachte – wertungsfrei – deine Umgebung. Siehe, höre, fühle.

Nimm wahr – sei präsent – in deiner Mitte.


Vortrag: Vitalstoffe – Möglichkeiten und Grenzen bei chronischen Erkrankungen

Herzliche Einladung an alle Interessierten zum Vortrag:

Vitalstoffe – Möglichkeiten und Grenzen bei chronischen Erkrankungen
Auch schwerwiegende Erkrankungen wie Krebs oder Autoimmunerkrankungen lassen sich positiv beeinflussen.

am 23. November 2016, 19 Uhr

in der Praxis
Beim Schnarrbrunnen 15
86150 Augsburg

Kostenloser Infoabend

von Vivian Kneis (Astrologin), Barbara Hyna (Apothekerin und Heilpraktikerin), Beate Stegmair-Reiter (PTA und Gesundheitscoach)

Aus Platzgründen wird um verbindliche Anmeldung gebeten! Anmelden kannst du dich z.B. hier bei mir (übers Kontaktformular).

 

vitalstoffe_chronischeerkrankungen


Yin-Yang-Yoga am Martinstag

Ihr Lieben! Am 11.11.16 feiern manche Faschingsanfang. Andere gedenken St. Martin beim Laternenumzug.
Aller guten Dinge sind drei, wie es so schön heißt:
Wieder andere üben Yoga! Wir zum Beispiel. 🙂
Am Ende wird diese Stunde wieder ein bisschen dynamischer, am Ende mit ein bisschen Yang-Flow. Komm‘ und übe mit!


Herbstferien? Nicht für Yin Yoga

Am 1. November ist Allerheiligen, Feiertag. Also machen wir Ferien in Wulfertshausen.

Die Yin Yoga Stunde am Freitag, 4. November, im Space 2b, findet schon statt! Wohliges Nach-Innen-Fühlen und dabei ganz weeeeich werden… das fühlt sich so gut an! Komm, und mache auch mit! 🙂